10 Manfaat Ketawa


sudahkah anda ketawa  hari ini?
Ketawa yang ikhlas, datang dari hati yang tulus
Satu ketawa yang ikhlas dan menceriakan adalah suatu ibadah.

















Ketawalah sepuasnya hari ini, kerana hari  esok belum tentu kita boleh ketawa…..

Antara 10 kebaikan ketawa :-

1.Ketawa  menghilangkan  rasa gusar.
Kerana  seseorang itu tidak akan dapat ketawa dan merasa takut secara serentak, secara fizik ini tidak mungkin berlaku. Ketawa juga mengurangkan  rasa takut kita.

2.Ketawa menghilangkan rasa murung dan rendah diri.
Kerana ketawa membuat kita ingin bersosial  dengan orang lain, ini tidak langsung dapat mengurangkan rasa rendah diri.

3.Ketawa dapat mengurangkan sifat agresif  dan konflik dalam diri.
Orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.

4.Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan ketawa.

kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sihat, serta otot menjadi lebih rileks.

5.Ketawa adalah sumber latihan jantung yang sihat.
khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, ianya juga akan membuat pola nafas khusus yang baik bagi kesihatan organ-organ pernafasan.

6.Ketawa bekerja seperti virus kerana tersebar dengan cepat.
Menyebarkannya ke seluruh dunia akan mengurangi kemarahan dan kekerasan.

7.Kesihatan mental kita menjadi lebih baik denganketawa.
Stres, rasa marah dan kuatir berkurang,  tapi rasa bahagia dan sikap positif meningkat.

8.Membuat kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan masalah.
Kepuasan kerja pun meningkat. Kita dapat bekerja lebih keras namun merasa nyaman. Dengan kata lain, produktiviti meningkat.

9. Semua orang bisa ketawa. Manusia dilahirkan dengan bakat semulajadi untuk ketawa.
Sense of humor tidak  diperlukan untuk ketawa.

10. Ketawa adalah proses semulajadi  mengurangkan rasa sakit .

Baik secara fizik  mahu pun emosional. Ini adalah ubat semulajadi dari tubuh kita. Banyakanlah ketawa dan Anda akan hanya memerlukan  sedikit ubat dalam menikmati hidup.




yew yew yew...








keow keow keow....


































hoh hoh hoh....






ho ho ho....



heh heh heh.....







hik hik hik....
yik yik yik....
gih gih gih....

1 ulasan:

...sWeeT uMi... berkata...

salam singgah...suke bc entry akk ni...bleh saya kongsi ngan kenkwn blog saya.. (^_^)

Catat Ulasan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...